Perder Peso con Deficit Calórico
Para lograr tus metas de disminución de peso, es fundamental comprender la significación del deficit calórico. En esencia, esto significa tomar un número menor calorías de las que gasta tu cuerpo a diario. Esto impulsa al organismo a utilizar sus reservas energéticas almacenadas, lo que se traduce en una disminución gradual del peso. Llevar